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August 06, 2005

体質を変える週☆

食べるものに気をつける週にしようと思います。来週からは習慣づけば良いかなーと。今日はスーパーで食材を買いこんできました。今週はなるべく夜はおうちで食べれるようにしようっと。

*今日のお昼ご飯
 ・肉団子としいたけと春雨のスープ
 ・納豆

*今日の晩ご飯
 ・水菜と蒸し鶏のサラダ
 ・納豆
 ・お豆腐

お豆腐はお取り寄せ。


手作り豆腐お楽しみキット

livedoorデパートで買ってみた。さすがにお豆腐作るのは初めてでしたがおいしかった☆おからもできたしね。できたおからはお豆と煮てみましょかね。

でもって今日は朝からジムへ。ランニング5キロとウォーキング5キロ。この季節は外はきついのでジムへ逃げこんだけれど、本当は外を走った方がよさそうだなぁ。でも暑いね。しばらくは食事を気をつけて、毎日少しでも走ろうと思います。

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